10 canciones y 3 películas para añadir color a tu Blue Monday


Porque hay días en los que nos sentimos decaídos, principalmente los lunes, pero no todo es blanco y negro… o azul. Vía Telva.

Después de todas las fiestas, regalos y comidas, de las cuales disfrutamos en el colorido diciembre, enero parece ser un mes aburrido, ya que todo regresa a la normalidad.

Y es que después de las vacaciones de fin de año siempre nos cuesta un poco arrancar, sobre todo el día lunes. Si ya en sí el lunes es un día que no todas las personas amamos, enero posee el lunes menos querido y más triste. Pero no es simple habladuría, ya que todo ello tiene su fundamento científico.

Como no hay pena que dure 100 años, ni cuerpo que lo aguante, no hay un lunes triste que un buen café, un par de audífonos y buena música no lo puedan arreglar. Vía Barcelo.

En 2005, el psicólogo Cliff Arnall creó la fórmula por la cual se establece cuál es el día más triste del año. El resultado de la fórmula: el tercer lunes del mes de enero es el día en que las personas tienden a sentirse más pesimistas o miserables, en comparación con el resto de días del año.  

Pero ¿a partir de qué elementos surgió esta fórmula? Según Arnall, la fórmula Blue Monday = 1/8C + (D-d) 3/8xTI MxNA tiene como variables el clima (C), deudas por compras navideñas y pagos de tarjetas de crédito (D), sueldo de enero o dinero cobrado (d), tiempo transcurrido desde Navidad (T), y tiempo desde la última vez que se falló en algún propósito por cumplir (I). Esta fórmula, sin embargo, no solo toma en cuenta lo negativo, pues también se ha incluido las motivaciones (M) y la necesidad de actuar (NA).

Puede que Cliff tenga razón con su Blue Monday. Por ello, acá en guddi te mostramos una lista de vías alternas para evadir este melancólico día y sobrellevarlo de la mejor manera:

GIFS

A veces basta con una sola imagen para levantarnos el ánimo…

Porque al mal tiempo, buena cara: sonríe como Totoro, el gracioso personaje creado por Hayao MiyazakiVía Giphy.

O mejor ríe a carcajada limpia. Vía Giphy.

Recomendaciones musicales

No hay como la música para levantarnos el ánimo. La siguiente lista de canciones incluye distintos géneros que te ayudarán a alegrar el día, y así alejar toda la energía negativa del lunes triste:

1. Little Richard – Lucille

“Lucille, please come back where you belong…”. Vía YouTube.

2. David Bowie – Rebel Rebel

“We like dancing and we look divine…”. Vía YouTube.

3. Dexy’s Midnight Runners – Come On Eileen

“You in that dress, my thoughts I confess… Well, they’re dirty…”. Vía YouTube.

4. The Ting Tings – That’s Not My Name

“Keep falling these heels that keep me boring…”. Vía YouTube.

5. Florence + The Machine – Dog Days Are Over

“Happiness hit her like a train on a track…”. Vía YouTube.

6. The Black Eyes Peas – I Gotta Felling 

“That tonight’s gonna be a good night…”. Vía YouTube.

7. Pharrell Williams – Come Get It Bae

“I know you certainly been gone. And it’s been much too long…”. Vía YouTube.

8. Calvin Harris – Feels

 “You wanna ride it, my motorcycle…”. Vía YouTube.

9. Sia (ft. Sean Paul) – Cheap Thrills

“Baby I don’t need dollar bills to have fun tonight…”. Vía YouTube.

10. Verge (ft. Aloe Blacc) – Owl City

“This is our time (this is our time). These are our hours…”. Vía YouTube.

Recomendaciones cinematográficas

Pequeña Miss Sunshine

Abigail Breslin representa a un verdadero “rayo de sol”. Vía El Mañana de Reynosa.

A pesar de ser comedia, no es la típica película de este género de la cual te ríes por las situaciones vergonzosas y tontas, muchas veces forzadas, por las que pasan sus personaje. Olivia y su familia particularmente disfuncional te divertirán y, a la vez, te harán reflexionar sobre lo verdaderamente importante en la vida.

No hay como contar con la familia… Si se atreven a hacer el ridículo contigo, todo ha valido la pena. Vía YouTube.

El Fabuloso Destino de Amélie Poulin, o simplemente Amélie

La vida es una caja de curiosidades… que podemos haber ocultado por demasiado tiempo. Vía Miramax.

Amélie es una de esas películas que nunca te cansas de ver. Sus colores, su música y su historia te transportan, por un momento, a ese mundo que solo creemos que existe en nuestra imaginación. Sin duda, esta es una de mis películas francesas favoritas. Aunque es comedia romántica, sobresale del tan acostumbrado cliché de este género.

 Encontrar la belleza en lo raro… y en lo cotidiano. Vía YouTube.

 Cuando Harry encontró a Sally

A veces, la amistad lleva a la diversión… o conduce a la felicidad. Vía Oscar.go.com.

Dos desconocidos, muy diferentes entre sí, pueden encontrar el amor cuando menos se lo esperan. Billy Crystal y Meg Ryan dan vida a esta pareja, quienes cada tanto dejan escapar frases sabias, ingeniosas y que te sacarán una sonrisa.

¿Hombres y mujeres no pueden ser amigos?… Vía YouTube

Fuentes consultadas

¿Quién inventó el Blue Monday?, artículo de El País. 

¿Qué es el Blue Monday? Descubre la forma más fácil (y sonora) de superarlo, artículo de Barcelo.com.